Bir Tatlı Huzur Almaya Geldiiim Kabarık Kııızdan Aman Allah!

İşti,okuldu,çevrenizdeki tripcan insanlardı,yaşam mücadelesiydi derken stresten uzak kalmak artık mümkün değil.dediğiniz o noktada yetiştim imdadınıza..

haydi şimdi buyrun okumaya !

STRESSİZ BİR HAYAT İÇİN...

benim yaptığım tek bir şey varki o da bu buyrun:

ama siz dersenizki yok bu bana yetmez o zaman aşağıda başka sitelerden derlediklerime bir göz atın derim.. iyi okumalar !

Bir parça sessizlik taşıyın:

Bütün dikkatinizi sessizliğe yöneltin. Tabii bunun için önce sessiz bir köşe seçmeniz gerekiyor. Sonra konsantre olun. Sessizliğin size geldiğini anlayacaksınız, onu dinleyin. Sonra da bu sessizliği gittiğiniz her yere götürün.

Unutmayın:

Haplar geçici mutluluk kendinizi daha az masraflı bir şekilde mutlu etmesini öğrenmelisiniz.

 

Zaman harcayın:

Çok çalışan insanlar hiçbir zaman eğlenceli aktivitelerle vakit geçirmezler. Fakat, çok çalışan insanlar için eğlenceli geçirilen zaman, harcanmış vakit sayılmaktan çok uzaktır.

Ballı süt için:

Ballı süt sizi rahatlatacak ve gevşemenize yardımcı olacaktır.Ilık içtiğinizde bal bçözüleceğinden daha etkilidir.Fakat kaynamış süte bal ilave etmek balın içerindeki faydalı minerallerin ölmesine sebep olacaktır.

Kol saatinizi satın:

İşte, en çarpıcı sakinleştirici. Hiç saatinizi çıkarttığınız zaman ne kadar sakinleştiğinize dikkat ettiniz mi? Zaman zaman saatinizi çıkartın ve zamanın baskılarından kurtulun."

Nefesinizi dinleyin:

Nefesinizin sesine konsantre olduğunuzda, soluk alıp verdiğinizi gerçekten duyduğunuzda, kendinizi son derece huzurlu hissedeceksiniz. Bunun için derin soluklar alın. Ve bir çiçeği kokladığınızı hayal ederek nefesi içinize çekin.

Çikolata yiyin:

Çikolata mutluluk hormonu dediğimiz serotoninin vücutta artmasına sebep olur.Böylelikle rahatlamış olursunuz.

Vakti gelince endişelenin:

Endişelerin çoğu gelecekle ilgilidir. Birçoğu asla gerçekleşmeyecek olayların etrafında dönüp durur. Bu nedenle yaşadığınız zamana konsantre olun. Böylece “gelecek”, kendi başının çaresine bakacaktır.

Nane için:

Eğer daha uyarıcı olan kahve veya siyah çay içmeyi tercih ediyorsanız, sakinleşmeyi unutun, boşa harcanan zaman demektir. Ya da nane çayı gibi bitkisel çayları tercih ederek sakinleşmeye yardımcı olun.

Hassas ayakkabılar giyin:

Herhangi bir refleksolojist size gerçek rahatlamanın ayaklardan başladığını söyleyecektir. Açıkça görülüyor ki, rahat ayakkabılar giymek, hiç ayakkabı giymemiş olmak kadar rahatlatıcıdır.

Her şeyin içinde en iyiyi arayın:

İnsanlarda ve olaylarda en iyiyi aramayı alışkanlık haline getirin. Bu basit yaklaşımın sizi sakinliğe götürecek iyimserlik ve pozitiflik yarattığını anlayacaksınız.

Tara ve tarat:

Birinin saçlarını taramak için vakit ayırın. Daha iyisi, kendi saçlarınızı tarayın veya başkasına taratın. Yavaşça, metotlu ve uzunca. (Taramak birkaç sakinleştirici akupresür noktaya temas ederek mesaj etkisi yaratır ve tekrarlanması daha çok işe yarar.)

 

İnsan olduğunuzu düşünün:

Kusursuz ve mükemmel olmayı başkalarına bırakın. Ne olduğunuzu, kim olduğunuzu düşünün ve bulunduğunuz halden mutlu olun, sonuç olarak daha rahat olacaksınız.

Çocukları izleyin ve ders alın:

Çocuklardan sakinlik (huzur!) dersi alın: Onların her anlarını, nasıl sadece ve sadece o anın zevki için yaşadıklarını seyredin. Kendinizin de böyle olabileceğinizi düşünün.

Sakin düşünün:

Sakin düşüncelere sahip olun. Sakin manzaralar hayal edin, sakin sesleri anımsayın ve ne hissedeceksiniz tahmin edin, bakalım. En iyisi tahminle vakit geçirmeyip hemen uygulamaya başlamak. En iyisi de bir deniz kenarında engin suları seyretmek. Denizin olmadığı yerde gökyüzünün derinliklerine bakabilirsiniz.

Portakal çiçeği spreyleyin:

Bir bardak maden suyuna 3 damla portakal çiçeği yağı ekleyin ve rahatlama ihtiyacı hissettiğinizde etrafa bir sprey ile sıkın.

Beyaz giyinin:

Giydiğiniz giysilerin nasıl hissettiğiniz yönünde ciddi etkileri vardır. Bedeninizi sıkmayan rahat giysiler, doğal kumaşlar ve açık renkler hep sakinleştirir. Bu yüzden yogiler hep beyaz giyerler.

Bebek gibi uyuyun:

Uykunuzu engelleyen her şey kahve, kola, sakin olabilme yeteneğinizi engeller. Bunları içmek yerine ihtiyacınız olduğu kadar uyuyabilmek için gereken ne ise onu yapın.

Gülümseyin:

Gülümsemek yüzünüzdeki başlıca bütün kasları gevşetir. Aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak müthiş bir etki yaratır.

Daha az nefes alın:

Oldukça rahatlamış bir insan dakikada sadece 5-8 defa nefes alır. Nefesinizi bukadar düşürdüğünüzde çabucak rahatlayıp gevşeyeceksiniz.

Güzellik saçın:

Hayatta nereye giderseniz gidin, ne yaparsanız yapın, bir parça güzellik katmak için gayret edin veya zaten varolan güzelliği geliştirin.

Biraz gözyaşı dökün:

Ağlamanın hem duygusal, hem de fiziksel rahatlatıcı bir yanı vardır.

Günbatımını hayal edin:

Günbatımları bazen hüzünlü olmalarına rağmen her zaman huzurludurlar. Ve pembe olanları daha da huzur yüklüdür.

Değişin:

Gergin durumlarla başa çıkmanın iki yolu vardır, ya onları değiştirirsiniz ya da onlara bakış açınızı değiştirirsiniz. Bakış açınızı değiştirmek daha zordur, fakat kişiyi aydınlatır.

Sahip olmak ile yaşamak arasındaki farkı tanıyın.

Günün Çifti:Liam-Miley

Liam Hemsworth:13Ocak1990

Miley Cyrus:23Kasım1992

Kimbilebilirdi ki gerçek olucak?"The Last Song" adlı filmdeki o aşkın gerçek aşka dönüşeceğini.Evet Liam ve Miley başrollerini paylaştıkları o filmden sonra birbirlerine aşık oldular.

Olunmıcak gibi değil ki ikiside :)

eh o konu o senaryo o film..

insanın aşık olası gelmiyor değil!

izlemediyseniz bi izleyiverin beğendiğim filmler arasında hoş bir gençlik filmidir kendileri.

mileyin cosmo ya verdiği röpörtajdan alıntıdır ki gençler nişanlanmışlar ve miley sevgilisi için şöyle diyor.

"Dünyanın en yakışıklı erkeği ile birlikteyim,liam fotoğraflardakinden de daha yakışıklı."

çok fazla göz önünde olmak istemediklerinide ekliyor.

işin özü ikisi pekte yakışıyorlar ! :)

---------------------------------------------------------

The Last Song-Son Şarkı filminden görüntüler...

✿İYİ SEYİRLER✿

❤seygiyle kalın❤

Bu Bir Ağustos Sonu Şarkısıdır.

"your voice is like a silver"

Nasıl Deliyim Şu Sıralar!

Kulağınız bu sitede olsun.

Bir site buldum birini merak ettikçe girip oraya bakıyorum.

Çıldırdım mı bilemiyorum.

Eskiden benden büyük kuzenlerimin şu ünlü şunla şu şunla konuşmalarına pek kulak kabartmazdım sessiz sessiz takılırdım yanlarında.Çünkü bilmezdim kimseyi az birazda saçma bulurdum.ama yaş ilerledikçe bu bir hastalıkmış herkeste kendini göstermeye başlarmış işte bunu bilmiyordum.

kurtarın beni bende de başladı!

kim kimle ne zaman çıkmaya başladı?

kimler evlendi?

kimler şuan ayrı?

ünlülerin boyları burçları sevgilileri ile uyumları ne kadardır beraber oldukları?

vs.

hepsi burada.

tamam ya tamam uzatmıyorum.

:)

sizde bu siteye sarmaya hazır mısınız?

son ki üç..

işte bi tık uzağınızda : 

http://www.whosdatedwho.com/



bide isveç yapımı filmleri çok severim.
http://sinema.mynet.com/film-arsivi/ulke/isvec

ŞİMDİ DUYDUM!: İLK HEDİYE ÇEKİLİŞİM!

ŞİMDİ DUYDUM!: İLK HEDİYE ÇEKİLİŞİM!: Merhabalar, 9 aralık 2012 tarihinden beri yayında blogum. Yaklaşık 4 ay kadar olmuş ve bu kısacık sürede bile 16 bin'e yakın tıklanma ...

Günün Çifti: Hilarie-Jeffrey

Hlarie Burton:1Temmuz1982

Jeffrey Dean Morgan:22Nisan1966

oğulları:6Mart2010

https://twitter.com/Hilarie_Burton

çoğu kişinin not:seni seviyorumdan tanıdığı jeffrey dean morgan uzun süredir one tree hillden tanıdığınız hlarie burton dan birde oğlan sahibi.çocuklarını medyadan sır gibi saklıyorlar. :)

Bilmem Siz Bilir Misiniz?

Bir zamanlar şöyle bir film vardı.benim çocukluğum ilk özentilerimin başlama sebebi.çocuklarında aşık olabiliceğini anladığım ilk hayat tecrübesi :)
"My girl" türkçe çevirisi ile "Kız arkadaşım"

http://www.imdb.com/title/tt0102492/

küçük çocuklarında aşık olabiliceğini,kızların bisikletlerinin yanlarına püskül taktığında çok hoş durduğunu,yurdışında ölen yabancılara makyaj yapıldığını,bir insanın arı sokması sonrası ölebiliceğini ve küçük bir kızın en çok ne kadar şirin olabiliceğini ben bu filmde öğrendim çok küçüktüm.

ufaktım.

çocuktum.

gözlerim doldu ağladım.

seni hatırladım my girl.

ne de güzel filmdin sen !

Çocukluk hep bizimle,büyüsekte o içimizde..

torrent kullanlar için filmin torrent indirme linkini veriyorum,
buyrun.

*İYİ SEYİRLER*

Hürrem Sultan Sen Ne Kadınsın Yahu?

http://www.youtube.com/watch?v=ndRaEt9Q41Q

  

  

doğum adı Alexandra Lisowska olan Hürrem Sultan'ın tam doğum tarihi bilmemektedir.Bunların yanı sıra saraya gelişi Kanuni ile tanışması hakkındada kesin bilgiler yoktur.Tahminlere göre Kanuni'nin şehzadeliği veyahut padişahlığının ilk senesinde Harem'e girdiği düşünülmektedir.Hürrem Cihangir'i doğurduktan sonra görkemli bir düğün yaparak Süleymanla evlenmiştir ve bu olay Osmanlı tarihinde Osmanlı padişahları tarafından uzun bir süre sonra nikahlanan ilk cariye olması açısından Hürrem'i önemli bir cariye yapar.Aklını ve gücünü kullanmasa bugün geldiği konuma kesinlikle ulaşamıcağı aşikardır.

Önce "Mekkeye bağış yapacağım.Köleler bağış yapamıyor." deyip kendini kölelikten azad ettiriyor sonra da cariyen değilim, seninle olamam." deyip Kanuni ile evleniyor.

Şahsen ben Hürrem'e gıpta ile bakanlardanım.O dönem padişah kendi oğlunu öldürüyor suç görülmüyor bu kadının o düzen içinde yaptıkları gerçekten hayranlık uyandırıcı.

Helal olsun sana Hürrem Sultan.Her koşulda gözbebeği olmayı başaran bu Sultan'ın burcunu merak edenler için araştırdım fakat tam doğum tarihi bilinmediğinden burcu hakkında bir kesinlik yok sadece okuduğum bir yorumu sizlerle paylaşmak istedim adsız bir yorumcu şu yorumu yapmış.yaptığı yorumu burçlar hakkındaki söylediklerine katılıyorum fakat bu kişi tek birşeyi gözden kaçırmış o da Sultan Süleyman'ın burcu ile bu tahmin ettiği burçları karşılaştırmak.Bu noktada bu yorumcu ile aynı düşünemiyorum.Sizlerle o yorumu paylaşmak istedim :))

"ben hürrem sultan hakkında çok dderin araştırmalar yaptım ve hürrem sultaın burcunu adım gibi biliyorum.bir kere gerçekçi olalım hürrem sultan yengeç terazi başak balık yay ve ikizler olamaz.bana göre kovada düşük bir ihtimal ama çok azda olsa olabilitesi var. benim aklımda olabilcek burçlar akrep oğlak aslan koç tur.boğayada ihtimal vermiyorum.bu dört burcu nerden seçtiğimin kanısını varacak olursak,akrep burcu çok sinsi ve kıskançtır istediğini elde edebilcek güce sahiptir.oğlak burcunun ise siğer 12 burcun egosunu hırsını ve adı gibi inadını ikiye katlayacak güç vardır. avına ve istediğine yavaş ve emin adımlarla giden oğlak burcunun hırsıda gittikçe artar ve olayı inada bindirir tıpkı mahidevranı yenmedeki inadı gibi.koç burcu kadını da istediğini elde etmek için her türlü şeyi dener ve elde eder aslan burcu ise yönetmek ister ve bu özelliği oğlak kadınına benzer.ama bu dört burçtan aslanı elemek zorundayım çünkü az bir özeeliği tutmakta."

Evet hürrem oğlak olabilir fakat Kanuni boğa burcu.

Boğa erkeğini dize getiren burçlar ise yalnızca bu üç burçtan başkası değil.

Yengeç Kadınları

Aslan Kadınları

Boğa Kadınları

Bu üç burç kadının Boğa erkekleri ile birlikteliklerini göz önünde bulunduracak olursam

Yengeçin samimi yaklaşımı herşeyini sevdiğine o sormadan anlatması, kendi sırlarını içinde tutmakta bir numara olan boğa erkeğine samimi gelecek ve boğanın dilinde ne var ne yok dökmesine sebep olacaktır.Uzun vadede boğa erkeği yengece farkında olmadan bağlanacak ve yengecin yanından ayrılamaz konuma gelecektir.Unutmayın bir boğayı bağlamak ve inandırmak zordur.Onlar inanmış gibi görünüp yinede temkinli davranıp herşeyini sevdiğine bile anlatmamayı tercih eden bir burçtur.Heleki bu bir Osmanlı Padişahı ise nasıl güvensiz olacaktır tahmin bile edilemez.Fakat Süleyman Hürreme karşı hiçbir zaman böyle değildir ona bağlanmış herşeyini onunla paylaşmıştır.

Şimdi aslan kadını ile ilişkisine bakıcak olursak,aslanın merkezcil ve doğru sözünden şaşmayan herzaman kendinden emin konuşması boğa erkeğini cezbedicektir.Terslikler anlaşmazlıklar olacaksada aslan kadının bilgidiğini sonuna kadar savunması bilmediği hakkında hiçbir yorum yapmaması boğa erkeğine güvenilir gelecek kendini onun yanında güvende hissedecektir.aslan kadınında yanında olduğu erkeği koruyup kollayan ona sahip çıkan ve içten içe yöneten yönler vardır fakat bunu öyle güzel yaparki karşısındakine hissettirmez çünkü o an istediği şeyi dile getirmekten hiçbir zaman esirgemez buda onları güvenilir yapar.

Boğa kadını ve boğa erkeği uyumuna gelince ikisi birbirini en başta çok çekici bulur çünkü karşısında kendi yansımasını görücektir.bu ikili her nekadar arada zıtlaşıp toslaşmayı sevsede birlikte olmaktan keyif duyacaktır.Bopa erkeği Boğa kadının gençlik yaşlarındaki enerjisine tuttuğunu koparan gerekirse hedefi yolunda sıksık yalanada başvurabilen boğa kadınını cezbedici bulacak fakat o yalanların hiçbir zaman yalan olduğunu öğrenemeyecektir.Çünkü boğa kadını bu konuda ustadır söylediği her yalanın herzaman geçerli bir nedeni olacak karşısındakini buna inandıracaktır.Gençlik dönemlerinde stratejik konuşmalarda boğa kadınları ustadır.Yaşları ilerledikçe doğrucu ve sağlam karaktere dönüşecek bu burç yaşı ilerledikçe oturur ailesini sevdiğini daha önemser bir hal alır ve stratejik davranmak yerine kalbini dinler.

Akrep olmasına neden ilhtimal vermiyorum akrep kızları hırsları uğruna bir işe gönül koydular mı ulaşsalarda er yada geç sular bulanır ayrıca bir akrep kadınının boğa erkeğini anlamıcağını düşünüyorum hernekadar astrojide bu iki burca tencere kapak denilsede bilemiyorum. :/

hürrem sultan hakkında daha ayrıntılı bilgi için tık. yorumlara bittim bildiğin hüremciler ve antihürremciler kapışmış :D

Muhteşem Yüzyıl dizisi oyuncularından Kanuniyi canlandırlan Halit Ergenç Boğa Erkeği iken Hürrem Sultanı canlandıran Meryem Üzerli ise Aslan Burcu.

Hadi Gidiyoz.

yakın geleceğe bakıp benim yaptığım planlardan azıcık söz ediyim :)

önce bu videoyu başlatıveriyor ve havaya giriyoruz.

http://www.youtube.com/watch?v=JzEdtKDRTEg

amman ammaanaa....

bu hafta cumadan gece 10da yola çıkıyoruz Yalova'ya gidiyoruz.

cumartesi sabahı kahvaltımızı setur marina içinde bulunan leman kültürde edicez.

ve oradan

termal-gökçedereye geçicez.kaplıca suları ile ünlü termal sularından şifa alıyoruz.atatürk köşkünü ziyaret ediyoruz.son yıllarda içeri giriş yasaktı ve yanılmıyorsam tüm tarihi yerlerin satıldığı gibi atatürk'ün evide otele çevrildi diye biliyorum.bu arada ona da sitemimi dile getirmeden geçemiyorum.

termal kaplıcaları hakkında kısa bi bilgi olsun meraklılarına :)

Yalova Termal Turizm Merkezi

Yeri: Marmara Bölgesinde, Yalova İlinin batısında, ormanlık bir boğaz içindedir.
Ulaşım: Yalova şehir merkezine 11 km uzaklıktadır.
Suyun Isısı: 55-60 derece
PH Değeri: 6,88 ile 7,48
Özellikleri: Hipertermal, hipotonik bir maden suyudur. Sülfat, sodyum, kalsiyum.
Yararlanma Şekilleri: Banyo ve İçme kürleri
Tedavi Ettiği Hastalıklar: Banyo kürleri romatizmal hastalıklar başta olmak üzere, hareket sisteminin ağrılı hastalıkları, ameliyat geçirmiş ağrılı batın hastalıkları, kronik iltihaplı ve ağrılı kadın hastalıkları, bacaklardaki bazı damar tıkanıkları içme ve banyo kürleri diabet, gut, şişmanlık gibi metabolizma hastalıkları, kanda biriken kolesterin, lipid gibi yağ cisimlerinin temizlenmesi ve asit ürik birikiminin idrar yoluyla itrahinda etkilidir. Konaklama Tesisleri: Turban Termal Oteli ( 100 Oda, 200 Yatak) Yalova Gökçedere Oteli (39 Oda, 86 yataklı) Gökçedere Köyü 

bilmeyenler gitmeyenler hatta durumu iyi olan şehir dışından gelenler sizlere tavsiyemdir yeni açılan

Limak Termal Boutique Otel'i bir ziyaret edin siz hayran kalıcaksınız :)

biz buralara gidemicek olsakta küçük bir kaplıca turu yapıp havuzumuza hamamımıza girip merkeze inicez :)

akşam yemeğimizi the kaizen'de yicez.

akşam olduğunda ise canlı müzik için sindoman cafe-bar 'a geçicez.

Sahilden yürüyüş

evimdeyim!

canım Yalovam !

"Yalova benim kentimdir."

M.Kemal ATATÜRK.